ผู้สอน


ชื่อ-นามสกุล
ผศ.ดร.สันทณี เครือขอน
ตำแหน่ง
อาจารย์ประจำภาพวิชากายภาพบำบัด
คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
ประสบการณ์การทำงาน และความเชี่ยวชาญ

- ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
- ผู้มีประสบการณ์ด้านกายภาพบำบัด และกายภาพทางน้ำ หรือ ธาราบำบัด (Hydro Therapy)
- อดีตรองหัวหน้าภาควิชากายภาคบำบัดฝ่ายบริการวิชาการและประกันคุณภาพการศึกษา



Q&A

ธาราบำบัด เบื้องต้น (Basic Hydrotherapy) – ภาคทฤษฎี

คำอธิบาย :

ธาราบำบัด (Hydro Therapy) รูปแบบหนึ่งของการกายภาพบำบัด เป็นการฝึกกระตุ้นการเคลื่อนไหวด้วยการบริหารและการออกกำลังกายในน้ำไม่ใช่การว่ายน้ำทั่วไป ที่นำคุณสมบัติของน้ำมาใช้ในการบำบัดรักษาโรคหรืออาการผิดปกติต่าง ๆ โดยน้ำจะมีแรงลอยตัว ช่วยลดแรงกดต่อข้อต่อ และการเคลื่อนไหวช้าๆ ในทิศทางต่างๆ น้ำจะเป็นเสมือนแรงพยุงช่วยให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น ในขณะที่การเคลื่อนไหวในน้ำเร็ว ๆ แรง ๆ นั้น ส่งผลให้น้ำกลายเป็นแรงต้านเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั่นเอง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งกายและใจของผู้ปฏิบัติ ผลที่ได้รับคือการพัฒนาการที่ดีขึ้นทางด้านการผ่อนคลายความเครียด การลดปัญหาหรือชะลอความเสื่อมของกล้ามเนื้อและข้อต่อ การไหลเวียนของโลหิต การเพิ่มความแข็งแรงหรือความทนทานของกล้ามเนื้อ ตลอดจนการทรงตัวและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน

ปัจจุบันจำนวนผู้ที่มีปัญหาทางกายด้านการทรงตัวและการเคลื่อนไหวที่เสื่อมลง รวมถึงผู้สูงอายุในประเทศไทยมีแนวโน้มที่เพิ่มมากขึ้นทุกปี ส่งผลทำให้เกิดการล้ม การบาดเจ็บ และการเสียชีวิต การบริหารร่างกายและการออกกำลังกายในน้ำเป็นรูปแบบที่มีความปลอดภัยอย่างมากและลดแรงกระแทกต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ให้ผลดีต่อระบบสรีระต่าง ๆ ส่งผลดีต่อผู้ปฏิบัติได้ทุกเพศทุกวัยโดยไม่จำเป็นต้องว่ายน้ำเป็น ซึ่งการรู้ถึงหลักการและวิธีการปฏิบัติที่ถูกต้องจะก่อให้เกิดประสิทธิภาพตามเป้าหมาย แต่มีผู้รักสุขภาพจำนวนไม่น้อยที่มักค้นคว้าหาความรู้ด้วยตนเองจากสื่อต่าง ๆ โดยขาดความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องในรายละเอียดของวิธีปฏิบัติที่ถูกต้อง ปัจจัยสำคัญ ข้อห้ามและข้อควรระวัง ทำให้ไม่เกิดประสิทธิผลที่ดี จำเป็นต้องมีผู้รู้ที่มีประสบการณ์ให้คำแนะนำหลักการและวิธีการที่ถูกต้อง เมื่อปฏิบัติแล้วจะได้ผลที่ดีและไม่เกิดอันตรายจากการออกกำลังกายในน้ำได้

วัตถุประสงค์ : 

  1. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ ความเข้าใจความหมาย รูปแบบ และประโยชน์ของธาราบำบัด
  2. เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ และเข้าใจทางด้านสรีรวิทยาและโครงสร้างเพิ่มขึ้น
  3. เพื่อให้ผู้เรียนเข้าใจข้อห้ามและข้อควรระวังของการออกกำลังกายในน้ำได้อย่างถูกต้อง
  4. เพื่อให้ผู้เรียนสามารถบริหารร่างกายในน้ำท่าพื้นฐาน เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้

หัวข้อ/เนื้อหา :  

  1. ธาราบำบัดคืออะไร
  2. ความสำคัญของธาราบำบัด
  3. ธาราบำบัดและกายภาพบำบัดแตกต่างกันอย่างไร
  4. ธาราบำบัดเหมาะกับใคร
  5. ประโยชน์ของธาราบำบัด
  6. ข้อห้ามและข้อควรระวังในการทำธาราบำบัด

วิทยากร :

  • ผศ.ดร.สันทณี  เครือขอน
    อาจารย์ประจำภาควิชากายภาพบำบัด คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์

หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ :

  • ผู้ที่มีปัญหาระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ
  • ผู้สูงอายุ
  • ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม
  • เด็ก
  • นักกีฬา
  • หญิงตั้งครรภ์
  • ผู้สนใจทั่วไป

ระยะเวลาอบรม : 1 ชั่วโมง

Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

คอร์ส Content

ธาราบำบัด Hydrotherapy - Part 1
ธาราบำบัด Hydrotherapy - Part 2
ธาราบำบัด Hydrotherapy - Part 3
ธาราบำบัด Hydrotherapy - Part 4
แบบประเมินความพึงพอใจ

แชร์ตอนนี้ :

Facebook
Twitter
Email